Аллергия и борьба с ней

WithoutAllergy

Как бороться с аллергией: советы и рекомендации

В проявлениях аллергии редко можно найти что-то приятное. Особенно в период весна-лето, когда все вокруг цветет и благоухает. Но если для одного человека это — повод для радости, то аллергику он может обернуться прогулкой по минному полю: кругом пыльца, летает тополиный пух и порхают насекомые. Как с ней бороться?

Аллергия — проявления

Не углубляясь в умные слова и медицинские термины, аллергию можно назвать процессом защиты организма от внешних опасных раздражителей, называемых аллергенами.

Но если обычно в качестве таких «врагов» выступают паразиты, различные бактерии, вирусы или инфекции, то в случае с аллергией речь идет о самых обычных, на первый взгляд, вещах: мороз или солнце, трава или цветы, насекомые или птицы, бытовая химия или продукты питания и многое, многое другое.

Вообще, поводов для появления аллергии — великое разнообразие. Но даже в том случае, если у нескольких людей аллергия на, например, цветочную пыльцу, симптомы и проявления могут быть совершенно разными. В этом плане данная болезнь является уникальной. Даже если в роду не было аллергиков, у человека есть все шансы «подцепить» ее как на улице, так и дома.

Другая отличительная особенность состоит в том, что по статистике большая часть аллергиков проживает не в малоцивилизованных районах, а в развитых странах. Некоторые ученые считают, что это связано с высоким уровнем медицины.

Паразитов в цивилизованных городах крайне мало, но иммунная система привыкла бороться с «нарушителями» в организме. Вот она и изобретает себе работу, временами по ошибке принимая за раздражители безобидные вещества.

Как побороть аллергию?

К великому сожалению, аллергия относится к числу тех заболеваний, вылечиться от которых полностью невозможно. Хотя при этом известны случаи, когда с течением времени она проходила самостоятельно, после курсов комплексного лечения или после длительного пребывания рядом с аллергеном, как, например, в случае любителей животных.

Верить или нет таким историям – дело каждого. Но, конечно, безопаснее будет отнестись к ним если не с предвзятостью, то осторожно и без особого восторга. Вполне возможно, что борьба с аллергией протянется с аллергиком через всю его жизнь.

Говоря о самой борьбе, стоит сразу заметить, что аллергологи лечат не саму аллергию, а стараются устранить или снизить у больного негативное проявление ее симптомов.

Потому что аллергия практически всегда доставляет человеку целый ряд ограничений и неудобств, а в особо тяжелых случаях способна даже угрожать жизни. Потому как пока один просто страдает аллергическим насморком, то другой может умереть от анафилактического шока. И главная цель всего лечения – ликвидация этих проявлений и повышение общего качества жизни аллергика.

Фармацевтическая промышленность просто пестрит обилием различных лекарств, нейтрализующих аллергические симптомы. Но заниматься самолечением с помощью аптечных препаратов не стоит – обратитесь к специалисту, чтобы тот подобрал что-то подходящее. Врачи всегда прописывают антигистаминные препараты, нередко дополняя их профилактическими курсами витаминов.

Но способы борьбы с аллергией не заканчиваются на одном лишь медикаментозном лечении. В мире так же существует множество природных и народных средств, которые помогут смягчить пагубность проявления аллергии без вреда для здоровья.

Общие рекомендации по борьбе с аллергией

Верный способ избежать возникновение аллергических симптомов – не допускать контакта больного с аллергеном . Но вопросом о том «как побороть аллергию» чаще всего задаются те, кто по тем или иным причинам не может полностью исключить из жизни раздражающий фактор. И таких людей довольно много.

Например, невозможно избавиться от всей пыли и грязи в доме, как ни убирайся. Равно как и что-то сделать с пыльцой и тополиным пухом, которые почти буквально пропитывают воздух каждое лето. Нет, конечно, можно попробовать закрыться в собственной квартире в ожидании осени. Но вряд ли затворничество в четырех стенах относится к списку рационального решения проблемы.

Чтобы не идти на подобные крайности нужно не только прислушиваться к советам аллерголога, но и дополнительно следовать ряду несложных общих рекомендаций.

Они помогут предупредить развитие или обострение аллергической реакции и, возможно, вовсе ее избежать.

  1. Бережно относитесь к своему здоровью. Это важно, поскольку развитие аллергии является следствием реакции нарушений в ослабленной иммунной системе. Поэтому любые заболевания, если они никак не связаны с аллергией, подлежат вниманию и своевременному лечению. Даже если речь идет не о простуде или гриппе, а о типичном кариесе или проявлении акне и прыщей.
  2. Долой вредные привычки! Чтобы не провоцировать обострение симптомов аллергии, следует не только вовремя лечиться, но и профилактически повышать общее состояние организма. Что означает постепенный отказ от таких вредных привычек как излишнее курение и злоупотребление алкогольными напитками. Причем, это не все. Характерный для большинства населения малоподвижный образ жизни вреден не меньше курения. Как и хаотичный, часто сопровождающийся хроническим недосыпанием. Более-менее нормализованный распорядок дня и сна снизит риск обострения аллергических симптомов.
  3. Не занимайтесь самолечением, принимая лекарственные средства без назначения врача. Конечно, некоторые препараты кажутся безобидными. Все ими пользуются, они смягчают течение болезни. Но тут есть и одно негативное «но»: неправильная дозировка, непереносимость индивидуальных компонентов или применение их без необходимости может спровоцировать отравление или аллергию даже у здорового человека. А для аллергика бессистемный прием лекарственных препаратов страшен возможными рецидивами и новыми аллергическими реакциями.
  4. Повышайте иммунитет. Систематический спорт, отдых на свежем воздухе, закаливание организма и переход на правильное питание – верный путь не только к избавлению от приступов аллергии, но и повышению общего уровня здоровья.

Питание при аллергии

Одной из самых распространенных ошибок при появлении признаков аллергии является то, что, найдя у себя аллергию на, например, пыль или пыльцу, человек не уделяет достаточно внимания своему питанию. А, меж тем, при борьбе с аллергией становится важно, чем питается больной.

Неспроста многие аллергологи прописывают своим пациентам специальные диеты даже при наличии у них респираторной аллергии, далекой от пищевой. Все дело в том, что многие продукты питания сами по себе считаются аллергенами. Их частое наличие на тарелке больного может ухудшить его самочувствие по текущей аллергии.

Гипоаллергенная диета во многом схожа с принципами правильного питания. Но она направлена на то, чтобы исключить из привычных продуктов питания «опасные» для аллергиков. Таким образом, под запретом : цитрусы, мед, шоколад, морепродукты, молоко и яйца. С осторожностью стоит относиться к консервированным продуктам и еде быстрого приготовления. Различные синтетические добавки (красители, эмульгаторы и т.д.).

Предпочтение, в свою очередь, отдается нежирным молочным продуктам и мясу, кашам, сезонным фруктам и овощам. Полный список продуктов и рекомендаций назначается аллергологом индивидуально, в зависимости от результатов анализов.

Витамины – в бой!

Применение антигистаминных препаратов очень важно для больного, но не стоит забывать о том, что лечение должно быть комплексным. Что еще способно помочь в борьбе с аллергией?

Исключите из питания молочные и содержащие глютен продукты

Молочный белок достаточно трудно усваивается человеческим организмом и может провоцировать или усиливать симптомы уже существующей аллергии. Поэтому отказ от этих продуктов почти всегда идет на пользу и организму и иммунитету. Но слепо следовать этому совету не стоит – сначала нужно убедиться, имеют ли они «слово» в конкретно данном случае.

Сделать это можно двумя способами.

Первый заключается в проверке наличия аллергии на молоко и глютен у аллерголога.

Второй – экспериментальный. Для этого стоит на месяц исключить продукты из питания, а потом постепенно их вернуть, тщательно наблюдая за самочувствием организма. Если голова не болит и живот не крутит, не наблюдается усталости, зуда или других признаков проявления недомоганий или аллергии – все в порядке. Иначе их лучше насовсем убрать из рациона

Витамин С

Цитрусы при аллергии находятся под запретом, но не витамин С. Он не только является сильным антиоксидантом, его употребление повышает сопротивляемость иммунитета и разжижает кровь. 1-2 грамма в день – допустимая к употреблению норма для взрослого.

Магний

Не менее важным для организма является употребление магния. Его нехватка в организме ведет к ослаблению иммунитета, а значит, к повышению уровня подверженности аллергическим реакциям. Магний особенно полезен для страдающих респираторным видом аллергии: расслабляя мышцы, он облегчает дыхание.

Омега-3

Мало кому нравился рыбий жир, которым кормили в детстве. А между тем он является основным источником омега-3 – одним из главных «строителей» клеток тела. Достаточное употребление омега-3 понижает чувствительность организма к аллергенам. Поэтому, если причина аллергии никак не связана с употреблением рыбы, ее нужно обязательно включить в привычный рацион питания.

Про растительные масла тоже забывать не стоит, особенно полезными из них считаются льняное и рапсовое. Из орехов лучше всего выбирать грецкие.

Пейте достаточно воды

Как известно, вода чистит организм, выводя из него токсины. По этой причине очень важно употреблять ее в достаточном количестве. Принято считать нормой 1,5 л в сутки, но при желании ее можно рассчитать индивидуально, исходя из веса. При этом оптимальным вариантом является пить понемногу, но часто.

Использованные источники: withoutallergy.com

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечить аллергию голодом

  Аллергия опухание верхней губы

  Как избавиться от аллергии после лекарств

Большая Медицинская Энциклопедия, Лечение в Москве

Почему же люди болеют аллергией, основные причины?

В наше время многие биологи, врачи и ученые не могут однозначно ответить на этот вопрос. Но всё же большинство экспертов считают, что одной из главных причин, являются появление в нашем рационе питания продуктов с повышенным содержанием пестицидов и химикатов, это и повлекло за собой столь острую реакцию организма. Аллергенами могут стать самые обычные продукты питания, поэтому родители, страдающие аллергией, должны с особым вниманием начинать давать малышам овощи и фрукты.

Следует обратить внимание на наследственность предрасположенность со стороны родных. Получается если у обоих родителей есть данное заболевание , то риск развития аллергических реакций у малышей возрастает примерно на 35-75 %. Обычно наследуется не какая-то конкретная аллергия, а предрасположенность к этому заболеванию – атопия. Это заболевание тесно связано с угрозой развития заболевания у ребенка, причинами и провоцирующими факторами является: прекращение грудного вскармливания, присутствие в доме животных, или сигаретный дым.

Но давайте разберемся, а что же на самом деле такое аллергия?

Во-первых, это достаточно сильная реакция иммунной системы на аллергены – такие, как пыль, шерсть домашних животных, пыльца растений. В организм человека они могут попасть самыми разными способами. Люди, которые страдают так называемой пищевой аллергией, не смогут проглотить ни одного апельсина без того, чтобы не появились высыпания. Люди, страдающие сезонной лихорадкой, страдают от аллергических реакций в области глаз, носа и рта, вскоре после контакта с пыльцой от цветущих растений. У людей с контактной аллергией, реакция наступает в результате контакта с аллергеном. Первые симптомы аллергии развиваются безобидно – но после первого, второго взаимодействия с аллергеном организм вырабатывает антитела. Когда происходит вторичная встреча с аллергеном, организм незамедлительно начинает реагировать – аллергены сразу внедряются, а тучные клетки синтезируют тканевый гормон гистамин, который поступает в разные отделы нашего тела и как следствие начинают вызывать различные симптомы аллергии.

Как же нам бороться с аллергией?

Во-первых, нужно по возможности устранить источник аллергена. Если у вас аллергия на пыль, то достаточно просто тщательно и часто убираться дома. Если лень, то можно купить робота-пылесоса, который, фильтрует воздух от субмикронной пыли, пыльцы и т.д., что очень помогает при астме и аллергии. Если аллерген на какой-либо продукт, просто исключите его из рациона.

Во-вторых, собственное состояние организма. Для противостояния аллергии нужны здоровый кишечник и его микрофлора, а так же сильный иммунитет. Учение говорят нам, что именно в нем находятся важные структуры, отвечающие за иммунитет. Но для того, чтобы кишечник правильно работал, ему необходимы пробиотические бактерии – это особые микроорганизмы, живущие у нас в кишечнике, и главной их функцией является борьба с чужеродными микроорганизмами. Регулярные прием прибиотиков помогает поддержать нужный баланс микрофлоры и снизить интенсивность болезни. Еще одним важным элементом поддержания нашего иммунитета является – цинк, который очень сильно влияет на астму и аллергический насморк. Учеными доказано, что при повышенном содержании цинка в меню симптомы аллергии снижаются.

Использованные источники: medprosvet.com

ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ:

  Лечить аллергию голодом

  Аллергия опухание верхней губы

  Аллергия во ротовой полости

  Аллергия реакция на глисты

  Средства от аллергии на косметику для кожи лица

  Амарис аллергия

Дышите — не дышите

Александр Николаевич, весна в этом году поздняя. Когда ждать пика аллергии?

Александр Пампура: Первые симптомы поллиноза — чувствительности к пыльце — появились у аллергиков уже на этой неделе. Ближе к маю всплеск заболевания станет более заметен. А пик наступит, когда среднесуточная температура будет уверенно держаться на уровне 10-15 градусов тепла.

Почему возникает аллергия?

Александр Пампура: Аллергия — это сбой в работе иммунной системы, которая воспринимает некоторые вещества как опасные для организма и начинает с ними бороться. Поэтому аллергия может появиться от чего угодно. Пыль, споры грибов, шерсть животных, тополиный пух, сладости. В нашем климате из самых «популярных» аллергенов — пыльца березы, ольхи и орешника. По статистике, повышенная чувствительность к пыльце — примерно у 10-20 процентов людей. И если такую аллергию не лечить, у человека снизятся внимание, работоспособность. Доказано, что тот же сезонный ринит заметно снижает успеваемость студентов, может стать причиной аварий на дорогах.

Готовиться к весенней аллергии лучше заранее: за неделю-две начать принимать антигистаминные препараты, прописанные врачом. В разгар сезона желательно держать окна в квартире закрытыми. Каждый день проводить влажную уборку, использовать кондиционеры с новыми фильтрами. Аллергикам в период пыления стоит обходить парки и скверы стороной. А по утрам, да еще в сухую ветреную погоду, как можно меньше находиться на улице.

А медицинские маски спасают от пыльцы?

Александр Пампура: Маски не помогают: аллергены, которые скапливаются на них, могут только ухудшить состояние больного.

В каком возрасте появляется гиперчувствительность к пыльце?

Александр Пампура: Обычно первые симптомы поллиноза появляются в 12-14 лет. Но в последнее время все чаще такая гиперчувствительность возникает у 3-4-летних малышей. Почему? Появляются новые антибиотики, чистящие средства, пищевые добавки, мамы меньше кормят детей грудью. В итоге иммунная система дает сбой. Все чаще возникает так называемый «аллергический марш». Ситуация, при которой аллергические заболевания сменяют друг друга. Например, вначале у ребенка развиваются пищевая аллергия и атопический дерматит, затем аллергический ринит, бронхиальная астма. У пожилых людей плюс ко всему возрастает риск аллергии на лекарства.

Она самая опасная?

Александр Пампура: Лекарственная аллергия (в первую очередь на антибиотики и анестетики) может появиться неожиданно и вызвать очень тяжелую анафилактическую реакцию: сильные отеки, резкие боли, затруднение дыхания, высыпания. По статистике, анафилаксия встречается примерно у двух процентов людей. Это проблема для всего мира. Чтобы снизить риски, многие страны создают специальные регистры больных с тяжелыми аллергическими реакциями. В Москве мы тоже над этим работаем. Например, заносим в базу данные пациентов с тяжелой хронической крапивницей и высоким риском анафилактического шока.

Как узнать, на что конкретно появилась аллергия?

Александр Пампура: Самый надежный способ — пройти обследование у специалиста. Чаще всего врачи используют кожные и серологические тесты, определяющие реакцию на конкретные источники аллергенов: ту же пыльцу, шерсть животных, разные продукты. Есть и более совершенная диагностика — молекулярная. Высокотехнологичный аллергочип может выявить чувствительность сразу ко многим потенциально опасным для аллергика белкам. Метод позволяет понять, нужно ли пациенту специфическое лечение, есть ли у него риски тяжелых анафилактических реакций. Использование аллергочипа позволяет оценить риски развития тяжелых форм аллергических заболеваний. Особенно это актуально для малышей, у которых оба родители — аллергики. У таких детей аллергия проявляется в 60-80 процентах случаев. Однако пробы с помощью аллергочипа пока не входят в систему ОМС. Да и специалистов, владеющих данной методикой, явно мало. Это затрудняет диагностику и лечение.

Немало надежд возлагаем и на таргетную терапию, которая «бьет» конкретные молекулярные мишени. И конечно, на создание новых высокоэффективных безопасных вакцин, которые «научат» организм больного воспринимать частицы пыльцы как безопасные.

Использованные источники: rg.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Лечить аллергию голодом

  Аллергия опухание верхней губы

  Если аллергия на аквагрим

  Аллергия на солнце волдыри на руках

  Абрикос аллергия грудничок

  Хлористый кальций применение аллергия

Причина весенней аллергии и как с ней бороться

Для некоторых людей весна, особенно в период тепла и цветения разных растений, — это самое любимое время года. Но для миллионов аллергиков весна и ранее лето — это период изматывающего чихания, насморка, кашля, слезящихся глаз и тумана в голове. Как справиться с симптомами аллергии и, при этом, не накачиваться антигистаминными препаратами?

Обычно люди с аллергией стараются остаться дома и запечатать все окна. Многие принимают антигистаминные препараты или даже наблюдаются у врача и проходят курс уколов. В любом случае, радости от весны у них маловато. К счастью, есть несколько способов избавиться от симптомов аллергии, или хотя бы сделать их менее мучительными. Но сначала надо понять настоящие причины сезонной аллергии, чтобы знать, с чем именно бороться.

Настоящие причины сезонной аллергии

Большинство людей винят в своей аллергии пыльцу растений или споры плесени, но, на самом деле, совсем не это становится причиной раздражающих симптомов.

Симптомы аллергии возникают от гиперактивной иммунной системы. Ваша иммунная система производит антитела, защищающие вас от нежелательных «захватчиков», которые могут привести к болезни.

Когда у вас начинается аллергия, иммунная система производит антитела в ответ на пыльцу, пыль или шерсть домашних животных, даже если они не представляют вреда для вашего организма.

То есть, в первую очередь, виноваты не аллергены, а реакция вашей иммунной системы. Что же можно сделать, чтобы иммунная система не так протестовала против пыльцы растений?

Стратегии по избавлению от аллергии

Вот пять способов избежать сезонной аллергии без медикаментов. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем этой весной, и предотвратить её возникновение в будущем.

1. Минимизируйте воздействие аллергена

Чем меньше аллергена, тем меньше волнуется ваша иммунная система. Вот несколько способов сократить контакт с пыльцой:

  1. В те дни, когда в воздухе особенно много пыльцы, закрывайте все окна, чтобы аллерген не попал внутрь дома. Во время езды в машине держите окна закрытыми и подумайте о приобретении очистителя воздуха.
  2. Во время распространения пыльцы старайтесь меньше находиться на улице, особенно там, где много растительности. Деревья и кустарники, как правило, выпускают пыльцу по утрам, а травы — утром и вечером. Так что в это время лучше держаться подальше от садов и парков. Если у вас просто нет выбора, после прогулки примите душ, постирайте одежду и протрите обувь — это поможет избавиться от пыльцы.
  3. Уберите все аллергены в спальне, чтобы, по крайней мере, восемь часов вообще не страдать от выматывающих симптомов. Не пускайте в спальню животных, которые могут принести пыльцу на своей шерсти, тщательно протирайте все поверхности и купите очиститель воздуха (можно найти бюджетный очиститель за 3-5 тысяч рублей, только для спальни).
  4. В весенний период пыльцу выпускают деревья: береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, клен. Самым значимым аллергеном, как правило, является береза. Ранним летом стоит опасаться луговых трав, а поздним летом, с августа по сентябрь, аллергены исходят от сложноцветных растений, например, полыни, лебеды и конопли. Старайтесь держаться подальше от мест произрастания этих трав и деревьев.

2. Солевой спрей

Один необычный способ избавиться от аллергической реакции — обработать внутреннюю поверхность носа солевым назальным спреем. Солевые спреи продаются без рецепта и помогают облегчить заложенность носа без вреда для организма.

Антигистаминные препараты сушат носовые проходы, так что в них могут возникать микротрещины, а это — идеальные условия для попадания инфекции. Солевые спреи очищают носовые проходы от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.

Единственное — солевые спреи могут быть неприятными, несколько жечь слизистую. Если это ваш случай, попробуйте использовать детские варианты или спрей без консервантов.

3. Прокачивайте иммунную систему

Поскольку аллергия — это проблемы иммунной системы, для длительного положительного эффекта вам нужно укреплять её правильными продуктами.

  • Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты очень важны для предотвращения аллергии. Эти вещества, помогающие избежать воспаления, сейчас трудно найти в натуральных продуктах, так что можно использовать добавки.
  • Можно принимать крилевое масло или специальные добавки с астаксантином — каратиноидом, имеющим антиоксидантные свойства.
  • Витамин D — ещё одно полезное вещество, которое помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы.
  • Пробиотики создают «дружественные бактерии», которые помогают снизить аллергическую реакцию на пыльцу.

Исследовательская группа Американского коллежа аллергии, астмы и иммунологии подтвердила положительное влияние пробиотиков на симптомы аллергии.

В результате ряда исследований установили, что пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника и стимулируют иммунную систему, что помогает бороться с аллергией.

4. Управляйте симптомами без помощи лекарств

Если вы уже применяли антигистаминный препарат, вы знаете, что он быстро снимает симптомы аллергии. Однако он не лечит её, а просто блокирует проявления.

Доктор Уильям У. Бергер, один из ведущих американских специалистов по аллергии и астме, утверждает, что препараты этой группы часто имеют нежелательные побочные эффекты, такие как сонливость, головные боли и сухость слизистой носа.

Кроме того, антигистаминные средства вызывают «туман в голове», слабость, неспособность сосредоточиться и нормально реагировать на события.

При этом, есть много естественных лекарств от аллергии, не вызывающих таких побочных эффектов. Центр интегральной медицины Университета Мэриленда рекомендует следующие естественные лекарства от аллергии, которые доказали свою эффективность в борьбе с симптомами:

  • Питательные вещества: кверцетин, спирулина, витамин С
  • Лекарственные травы: белокопытник, крапива, астрагал
  • Китайская медицина: Biminne, смесь 7 традиционных трав
  • Мед с пыльцой или без

Исследователи из Института Аллергии и окружающей среды Южной Карелии и Департамента Аллергии Университета центральной больницы Хельсинки проводили эксперимент по влиянию мёда на течение аллергии и её симптомы.

Участники эксперимента, люди с аллергией на пыльцу, должны были принимать мед с добавлением березовой пыльцы и обычный мед, без всяких добавок.

В эксперименте участвовали сорок четыре пациента (26 женщин, средний возраст которых составлял 33 года) с диагнозом «аллергия на пыльцу». С ноября по март они ежедневно принимали мед с добавлением пыльцы или просто дополнительное количество меда без добавок.

Семнадцать пациентов (9 женщин, средний возраст — 36 лет) оставили в качестве контрольной группы. С апреля по май пациенты записывали симптомы аллергии и прием лекарств.

В результате исследования выяснилось, что у пациентов, принимающих мед с пыльцой, симптомы аллергии возникали на 60% реже, у них было в два раза больше дней вообще без симптомов, и на 70% меньше дней с тяжелыми проявлениями симптомов.

Кроме того, они в два раза реже принимали антигистаминные препараты. Разница между участниками, принимавшими мед с пыльцой и без неё, была незначительна, но люди, выбравшие мед с пыльцой, несколько реже принимали антигистаминные препараты.

Таким образом, если у вас продается местный мёд со следами пыльцы, уникальной для вашей местности (мёд с пасек, расположенных в вашем районе), попробуйте его в качестве средства от аллергии.

5. Избегайте перекрестной активности

Другой способ минимизировать симптомы аллергии — избегать перекрестной активности между растительными белками от пыльцы и съедобными фруктами и овощами.

Теория состоит в том, что ваша иммунная система признает сходство между различными аллергенами и одинаково реагирует на них.

Например, если у вас аллергия на амброзию, стоит избегать бананов, а если симптомы проявляются от пыльцы трав, лучше исключить из рациона сельдерей.

Детская больница Филадельфии опубликовала на своем сайте таблицу перекрестной активности, вот её перевод:

Таким образом, основной подход к лечению аллергии без медикаментов состоит из двух пунктов — минимизировать воздействие аллергена и укреплять иммунитет.

Если в течение этого сезона вы постараетесь выполнять пять пунктов, то неприятных моментов с насморком, кашлем и туманом в голове будет значительно меньше. Удачи вам этой весной.

Использованные источники: lifehacker.ru

СМОТРИТЕ ЕЩЕ:

  Как избавиться от аллергии после лекарств

  Аллергия во ротовой полости

  Абрикос аллергия грудничок

  Аллергия реакция на глисты

Что такое аллергия и как с ней бороться

Лечение аллергии

Представьте себе на миг: солнышко светит, птички поют, веселая компания рядом, а человеку плохо, он места себе не находит. Еще чуть-чуть и кожа покроется волдырями, станет трудно дышать, а из глаз потекут слезы. Знакомая картина? Если да, то вы — типичный аллергик, и нам есть о чем поговорить!

Аллергией называют изменение чувствительности живого организма к внешним воздействиям незнакомых, чужеродных для этого организма веществ и компонентам собственных тканей с ярко выраженной ответной реакцией. А поскольку таких веществ великое множество, то и проявлений аллергии просто не счесть. На что может реагировать подобным образом человек? Да на все! На солнечные лучи, на аромат трав и цветов, на тополиный пух, на апельсин, мед, восточные сладости, на бытовую химию, на краску, на синтетическую ткань, на лекарства, консервы и морепродукты. Список этот не имеет конца. И все из-за какой-то там измененной чувствительности! А что на самом деле представляет собой эта самая чувствительность?

Давайте будем разбираться по порядку. В основе восприимчивости человеческого организма к окружающей его среде лежит иммунологическая настроенность, которая достается каждому из нас по наследству. Человек от природы устроен наподобие конструктора, где исходным строительным материалом является клетка. Вспомните, как вообще зарождается наша с вами жизнь. Одна клеточка соединяется с другой, и все, механизм запущен. Так и живем всю жизнь: клеточка за клеточкой, конструкция за конструкцией.

Поначалу живому организму приходится встречаться только со своими родными, близкими, до боли знакомыми клеточками, которые достаются каждому из нас от мамы и папы. Но появившись на свет, человек поневоле сталкивается с незнакомыми компонентами окружающей среды и, приспосабливаясь к ней, начинает внутри себя выработку специальных субстанций — антител, которые отвечают за распознавание вредных или полезных для этого самого организма, чужеродных, непривычных по своей сути веществ, получивших в быту название антигенов. Антигены окружают нас повсюду в течение всей нашей жизни. И всю жизнь в нашем с вами организме идет непрерывная и кропотливая работа по подготовке к встрече с ними.

Личная служба безопасности

Как попадают в наш организм чужеродные вещества-антигены? Через кожные покровы, при дыхании, вместе с едой и при их искусственном введении в наш организм, например, с помощью инъекций. Однако, в любом случае, встреча антигена с антителом происходит в кровеносной системе, куда, в конечном итоге, попадает любой чужеродный агент. Именно там наш организм при встрече с «чужаком» запускает программу индивидуальной защиты. Антитела, словно агенты 007, нейтрализуют антигены. Каким образом? С помощью целого комплекса клеточных реакций.

Вот, например, малыш впервые получает с пищей не мамино молоко, а апельсиновый сок. Что происходит? Сок — незнакомец, иными словами, чужеродный антиген, а это значит, что, как по мановению волшебной палочки, двое из ларца, одинаковы с лица, появляется парочка специальных агентов 007 — антител, которые вступают с соком в «переговоры», а затем и нейтрализуют его, присоединяя к себе. Этот процесс получил название иммунологической реактивности организма, а процесс нейтрализации называется реакцией под кодовым названием «антиген-антитело».

Во всей этой рутинной ситуации есть одна особенность, на которую следует обратить особое внимание. Дело в том, что не любое чужеродное вещество, попавшее в наш организм, расценивается внутренним агентом 007 в качестве опасности. Целый ряд белков, витаминов, минералов, жиров и углеводов без излишней тревоги используется нашим организмом по прямому назначению — для строительства нужных конструкций. К тому же реакция организма на антигены зависит от множества внешних параметров: одни живут на берегу реки, другие — на морском побережье, третьи — в лесу, четвертые — в степи, а пятые — в центре огромного мегаполиса. Несомненно, экологическая ситуация, характер питания, стрессы влияют на состояние каждого из нас, а заодно и на склонность к аллергическим реакциям. Одному живому организму встреча с непривычными чужеродными веществами приносит только пользу, а другому — вред. Наша же внутренняя служба безопасности определяет качество и полезность попадающих в организм веществ в строго индивидуальном порядке.

И что же дальше? Если апельсиновый сок, например, признан безопасным для организма веществом, то образование комплекса антиген-антитело прекращается. Но нашему организму ежедневно приходится встречаться с великим множеством незнакомых антигенов-чужаков. В таких условиях он начинает выработку антител как бы впрок, готовясь к встрече с антигеном заранее, чтобы потом не отвлекаться на сложный процесс распознавания уже знакомого «врага». Эти антитела циркулируют в крови, а при очередной встрече с антигеном, например, все тем же апельсином, могут дать манифестную реакцию. То есть в случае если организм продуцирует количество антител, в разы превышающее количество антигенов, — вот тогда-то и наступает время аллергии!

Как мы узнаем о начале аллергии?

С помощью самых разных клинических проявлений: слезотечения, насморка, головных болей, высыпаний на коже, затруднения дыхания и других. Симптоматика проявлений зависит от того, какая именно ткань вашего организма поражена аллергической реакцией. Если сбой в работе демонстрируют клетки кожи, то мы встречаемся с крапивницей, если не справляется с нагрузкой ткань легочной системы — с затруднением дыхания, если отказывается работать желудочно-кишечный тракт — с диспепсией и так далее.

Кроме того, все аллергические реакции принято делить на реакции немедленного и замедленного типов. Если аллергическая реакция возникает сразу, ну или в течение 3-5 часов, — это аллергическая реакция немедленного типа, если до момента первых клинических проявлений проходит от 10 часов до 2-х суток — перед нами аллергическая реакция замедленного типа. Именно она — наиболее опасна из-за повышенного количества вырабатываемых антител.

Организм просит о помощи!

Ситуация может усугубиться и тем, что в организм одновременно попадут несколько «чужаков»: например, черешня, какой-либо морепродукт в салате и все те же яйца. Это приводит к колоссальному сбою в работе организма: происходит массированная атака на все жизненно важные органы и ткани организма, которые без вмешательства извне не в состоянии справиться с ситуацией. Кроме того, при таких аллергических реакциях в крови появляются вторичные антигены, к которым относятся клетки пораженных органов и тканей, и тогда организму приходится справляться не только с антигенами извне, но и с продуктами собственного распада! Антитела нашего организма из-за колоссальной перегрузки впадают в депрессию, и тут появляются клоны запретных клеток-антител, которые начинают работу против своего организма, дополнительно разрушая органы и ткани! Так проявляет себя перекрестная аллергия, при которой организм начинает агрессивно реагировать даже на те антигены, которые ранее были признаны «своими». Организм кричит SOS, требуя немедленной медицинской помощи.

Срочная помощь

Принципы лечения аллергии можно свести всего к нескольким тезисам:
• Освобождение. При первых проявлениях аллергической реакции необходимо прервать реакцию антиген-антитело, то есть прекратить поступление новых порций аллергена в организм и вывести из организма уже попавшие туда антигены. Каким образом? Клизма, промывание желудка, активированный уголь внутрь.
• Расчистка завалов. После этого, а возможно, и параллельно — в обязательном порядке потребуется десенсибилизирующая и дезинтоксикационная терапия. Что это значит? Прием внутрь хорошо известных всем противоаллергических препаратов с обильным питьем. В сложных случаях — медики могут назначить капельницы с глюкозой или другими растворами, которые ликвидируют симптомы интоксикации.
• И, наконец, восстановление. Это длительный и сложный процесс, который в обязательном порядке должен проходить под наблюдением врача. Он включает в себя восстановление нарушенного иммунитета и нормальной микрофлоры кишечника.
Профилактика аллергии проста и сложна одновременно. Проста потому, что, исключив причину аллергии, вы распрощаетесь с ней навсегда. А сложна потому, что найти эту самую причину подчас ой как нелегко!

Ищем «виноватых»

Ну а как же ее все-таки ищут, причину аллергии? Индивидуальными аллергическими пробами. Надо заметить, что все известные антитела нашего организма по своей природе являются глобулярными белками, или иммуноглобулинами. Они имеют сложное строение, поскольку состоят из нескольких полипептидных цепочек, последних всего пять типов в нашем организме: G, M, A, Д и Е.

Так вот, каждый из них и ищут в организме аллергика. Называется такой поиск «комплекс-тест на аллергию» и проводится в любой специализированной лаборатории. В состав такого теста, кроме пяти обязательных компонентов поиска, входят еще три иммунологических реакции, которые оценивают общую аллергическую настроенность организма.
Например, провели реакции с первой по пятую и обнаружили, что данный конкретный человек имеет непереносимость на конкретный аллерген группы G, M, A, Д или Е. Значит, стоит убрать из обихода именно этот аллерген и — прощай аллергия!

Это просто

А вот что делать, если ни на один иммуноглобулин человек не среагировал или среагировал на все сразу? Тут-то и приходят на помощь три оставшиеся иммунологические реакции, которые, прежде всего, определяют, с чем мы имеем дело: с истинной аллергией или с псевдо-аллергическими реакциями, скрывающими свое лицо под маской аллергии (бывает и такое!), а во-вторых, делают попытку выявить аллерген конкретного заболевания, которое дает специфические и хорошо изученные иммунологические реакции. Сравнивая «эталон» заболевания с результатами анализа, можно выявить, например, предрасположенность к бронхиальной астме.

Ну и, наконец, если специалисты констатируют полиаллергию — это самый неблагоприятный результат: неясно, на что реагирует организм, а значит, и защитить его очень трудно. В этом случае опытным путем подбирается антиаллергический лекарственный препарат, который принимается в профилактических целях, например, летом, во время цветения липы или тополя. С этим препаратом человек живет всю свою жизнь.

С аллергическими реакциями хотя бы раз в своей жизни рано или поздно встречается каждый, поэтому и тема, о которой мы говорим, так или иначе, касается всех. А значит, и знать о недуге необходимо как можно больше, для того чтобы избежать опасных последствий.

Использованные источники: zoj.kz